Лечение трещин на губах

Причин, вызывающих сухость кожи губ, её шелушение и появления трещин много. К факторам, влияющим на появление трещин на губах, относятся: недостаток витаминов, нездоровое питание, слабый иммунитет, вредные привычки (курение), травмы и обветривание.

Особенно сильно кожа губ страдает в осеннее-зимний период. В это время особенно сильно ощущается действие погоды и недостаток витаминов.

Сегодня каждый может воспользоваться специальной гигиенической помадой, которая эффективно и незаметно защищает нежную кожу губ.

Но что делать, если вдруг обнаружилось, что гигиеническая губная помада или специальный крем закончились, а на улицу идти нужно? Читать далее «Лечение трещин на губах»

Упражнения для пальцев, сна и здоровья

Мозг человека даже ночью не спит, а занят огромным объёмом работы, перерабатывая наши дневные переживания и дела. И часто бывает, что ложась спать, человек начинает прокручивать в голове все скопившиеся за день проблемы и дела.
Особенно трудно заснуть, если проблемы были связаны с сильными эмоциональными переживаниями или так и остались не решёнными. В результате – человек долго не может уснуть, а уснув, всю ночь мучается от кошмаров и тяжёлых снов. Как избежать подобной ситуации?
Чтобы избежать или максимально снизить пагубное воздействие ежедневных стрессов, можно применять простую, но эффективную технику отстройки. Читать далее «Упражнения для пальцев, сна и здоровья»

Биоритмы и здоровье

Все происходящее в природе подчиняется определённым ритмам. Человек является неотъемлемой частью природы, и процессы в нашем организме, подчиняются определённым биоритмам.
Состояние нашего здоровья очень сильно зависит от режима питания и сна. Именно этим вопросам предаётся значительное внимание, как в трактатах древних мудрецов, так и в самых современных медицинских исследованиях.
Исходя из этого, считается, что просыпаться необходимо с восходом Солнца, а ложиться спать с его заходом. Читать далее «Биоритмы и здоровье»

Холестерин – правда и ложь

Дебаты о пользе и вреде холестерина не утихают ни на минуту. Выдвигается множество теорий и гипотез, но так и не стало понятней – полезен холестерин или нет.
Давайте попробуем разобраться — где правда, а где ложь.
Холестерин является природным жирным спиртом, который содержится в пище животного происхождения. Для нормального функционирования организма холестерин необходим так же, как вода и воздух. Он является строительным материалом для клеток организма, участвует в синтезе витамина D и гормонов.
В крови холестерин представлен разными комплексами, где он соединяется с транспортирующими его белками.
Сегодня наука выделяет липопротеины высокомолекулярные, низкомолекулярные. Низкой плотности и хиломикроны. Разделение происходит исходя из молекулярной массы и особенностей строения. Читать далее «Холестерин – правда и ложь»

Овёс – панацея от многих проблем

Овёс всегда был панацеей от многих заболеваний и проблем. В последнее время целебные свойства овса незаслуженно забыты.

Об использовании овса как общеукрепляющего и очищающего средства мы уже говорили.

Сегодня поговорим о молочном отваре овса, который не заменим после продолжительных инфекционных и простудных заболеваний. Так же молочный отвар овса поможет при болезнях печени, почек, желудка и перенесённых операциях на желудочно-кишечном тракте. Читать далее «Овёс – панацея от многих проблем»

Капуста и тыква – лучшее средство от простуды

Какое средство от простуды является лучшим?
Этим вопросом задаются все люди, заботящиеся о своём здоровье. Сегодня наш организм всё больше ослаблен плохой экологией, неразборчивым питанием рафинированными полуфабрикатами и вредными привычками.
Тем актуальнее становится вопрос: какие продукты в нашем рационе питания помогут снизить угрозу заболеваний? Особенно актуален этот вопрос в зимний и весенний период.
Последние исследования отечественных медиков подтверждают, что именно в этот период на первое место в рационе питания должны выходить капуста и тыква. Такая рекомендация базируется не только на повсеместной доступности этих продуктов. Читать далее «Капуста и тыква – лучшее средство от простуды»

Худеем от мандарин

Оказывается, от мандарин худеют. Учёные установили, что этот вкусный фрукт помогает избавиться от ожирения и контролировать вес.
После успешных экспериментов на мышах. Которым вводили инъекции из сока мандарина, были проведены эксперименты на нескольких группах людей, страдающих ожирением.
Суть эксперимента заключалась в том, что одна группа ежедневно занималась физическими упражнениями и питалась согласно советам диетологов. Вторая группа так же уделяла внимание питанию и упражнениям, но добавляла в рацион ежедневно стакан мандаринового сока. Читать далее «Худеем от мандарин»

Корейская морковка в домашних условиях

Корейская морковка в домашних условиях готовится легко и быстро. Рецепт этого вкусного и полезного для здоровья салата прост и не требует дорогих ингредиентов.

Для приготовления морковки по корейски нам понадобится:

1.  Морковка — из расчёта 2 шт на человека, но количество зависит от аппетита.

2. Специи — соль, сахар, уксус, кориандр, чёрный молотый перец, красный молотый перец, растительное масло. Читать далее «Корейская морковка в домашних условиях»