Физические упражнения

Физические упражнения помогают поддерживать организм в тонусе, сохранять подвижность и продлевают жизнь человека.

С этими фактами согласны все. Не активный образ жизни человека приводит к тому, что его начинают преследовать болезни.

С годами умственная и физическая активность снижаются. Но, к сожалению, и молодые и пожилые всё больше пренебрегают физической активностью.

Люди всё больше полагаются на медикаментозные средства оздоровления – лекарственные препараты и хирургическое вмешательство. Читать далее «Физические упражнения»

Правила домашней диеты

Диета, домашняя диета, лечебная диета – на самом деле за этими словами скрыто не временное «издевательство» над организмом человека.

Без изменения образа питания любая диета приносит больше вреда чем пользы. Результат недельной диеты быстро исчезает и приходится опять начинать с начала.

Так может проблема не в диете, а в нас? Читать далее «Правила домашней диеты»

Лечение головной боли крапивой

Лечение головной боли и крапива – что общего?

Оказывается, что крапива может унимать головную боль. В народной медицине имеется такой рецепт лечения головной боли крапивой.

Для приготовления лекарства измельчаем листья крапивы, что бы вышла 1 ст. ложка, заливаем 1 стаканом кипятка. Затем настаиваем в течение 30 минут.

Остывший до комнатной температуры настой крапивы принимают по ¼ стакана четырежды в день. Выпивать целебный отвар крапивы следует за 40 минут до еды. Читать далее «Лечение головной боли крапивой»

Лечение суставов мазью донника

Проблемы с суставами имеются у многих людей. И с каждым годом болезни суставов «молодеют». На начальных стадиях появляется ломота, боль и опухлость суставов. Потом суставы начинают реагировать на малейшие изменения погоды, а боли и опухлость становятся постоянными спутниками жизни человека.

Не смотря на огромное количество лекарственных средств, проблема суставов так и остаётся не решённой.

Но если сидеть сложа руки, то легче не будет. Поэтому предлагаю попробовать приготовить мазь для лечения суставов самостоятельно, на основе натуральных компонентов.

Главным лекарством в мази для суставов будут цветки донника (по-украински буркун жовтий): Читать далее «Лечение суставов мазью донника»

Воспаление дёсен

Как часто у Вас воспаляются дёсна?

Замечаете утром отёчность и раздражение дёсен?

Если у Вас появляются такие симптомы, то необходимо срочно принимать меры. Консультация специалиста будет очень кстати. Но лекарства и мази для дёсен, которые быстрее всего будут назначены, не всегда помогают и стоят не мало.

Народная медицина предлагает действенные и доступные рецепты, которые помогут при воспаление дёсен. Лекарственные растения помогут устранить воспаление дёсен, болевые ощущения и отёчность. Читать далее «Воспаление дёсен»

Польза однодневного голодания

Голодание полезно. Но есть одно большое «НО» — голодание будет полезным только при правильной подготовке, проведение и выходе из голодания. Если на любом из перечисленных этапов голодания будут допущены ошибки, то обязательно будут негативные последствия.

Другое дело – однодневное голодание. Оно самое простое и короткое. Но, не смотря на его непродолжительность, можно достичь очень значительных результатов.

Если Вы уделяете внимание своему здоровью, то лучше начинать с однодневного голодания. Такой подход позволит разобраться с реакцией организма и учесть индивидуальные особенности при проведение более длительных лечебных голоданий. После нескольких однодневных голоданий уже будет понятно, какой режим питания до и после голодания наиболее подходит. Читать далее «Польза однодневного голодания»

Как проснуться утром

Самочувствие и яблочный уксус – какая связь? Как легко проснуться утром?

Натуральный яблочный уксус очень полезен для здоровья человека и пользу от его применения доказывает официальная и народная медицина.

Хочется поделиться одним простым рецептом, который поможет качественно взбодриться утром. Особенно это актуально после продолжительной физической и психологической нагрузки, весеннего недостатка витаминов.

Яблочный уксус поможет легко сбросить с себя утреннюю сонливость и зарядит бодростью на весь день. Особенно хорошо подойдёт рецепт тем, кто по утрам тяжело просыпается и не знает, как себя взбодрить. Читать далее «Как проснуться утром»

Очищение желез внутренней секреции

Здравствуйте уважаемые читатели Здорового Образа Жизни!

Даже здоровый человек не может быть полностью уверенным, что в его организме совершенно нет остатков продуктов жизнедеятельности, не переваренной пищи и токсинов.

Жизнь идёт своим чередом и внутри нас безостановочно происходит множество невидимых для нас процессов.

Железы внутренней секреции (эндокринные железы) выполняют большой объём работы. Они так же нуждаются в поддержке и периодическом очищении. И очень хорошим вариантом является щадящее очищение желез внутренней секреции после проведения очищения печени. Читать далее «Очищение желез внутренней секреции»

Рецепт приготовления клетчатки

Здравствуйте уважаемые друзья Здорового Образа Жизни!

Можно ли в домашних условиях быстро и легко приготовить клетчатку? На сколько сложен рецепт приготовления клетчатки?

Почему то многие люди считают, что быть здоровым трудно и на это требуется очень много сил.

В повседневной жизни человек совершает массу действий, которые и определяют его бытие. Так почему бы не добавить в свою жизнь привычку употребления в пищу полезной клетчатки. Тем более, что рецепт приготовления клетчатки очень прост и не требует значительных усилий со стороны человека.
Читать далее «Рецепт приготовления клетчатки»