Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Время и его эффективное использование

Время является единственным невосполнимым ресурсом в жизни человека. Здоровье при правильном подходе можно восстановить, с другом можно помириться, остальное можно купить. А как быть со временем.

Почему-то каждый из нас думает о времени как о безграничном ресурсе. Мы все важные дела откладываем на потом. Многие хорошие задумки, способные изменить жизнь к лучшему, так и остаются не реализованными. Мы даже не записываем осенившие нас идеи, и через пару минут от них и след простыл.

Есть такой приём, широко используемый на тренингах по эффективному управлению временем:

Представьте, что каждый день на ваш счёт (конечно же в Швейцарском банке) начисляется 1440$. Такая сума взята не просто так - в сутках ровно столько же минут. Начисленные деньги можно использовать, как захочется. Правда есть одно НО – в конце суток всё что остаётся на счету неиспользованное изымается.

Теперь представили, как бы мы искусно выворачивались в такой ситуации, чтобы насладиться всей полнотой такой ситуации.

А теперь опустимся на твёрдую поверхность. Каждый день нам даётся 1440 минут. Отнимем, по минимуму, шесть часов крепкого и здорового сна – 360 минут, дорога на работу с работы – 90 минут, питание, магазин и прочее. А общение в соцсетях, бесцельное шатание по Интернету. Если он есть на вашем рабочем столе, то вы просиживаете там как минимум 120 минут в день. А телевизионный вампир вытягивает наше время незаметно в катастрофически больших размерах.

В результате получаем около 900 минут в день да и то такой показатель можно считать рекордом. Если быть честным перед собой, а врать себе нет смысла, все равно всё понятно. Получается около 600 минут или 10 часов. Если ещё отнять шесть часов рабочего дня то получаем совсем обидную цифру – 2 часа или 120 минут.

Много успеем сделать за это время?

А если вопрос поставить по другому:

- Сколько времени сможем выделить на себя?

- Где взять время для размышлений о жизни?

- Сколько времени выделить на саморазвитие и своё здоровье?

Потратьте день, два или больше. Проанализируйте, как проходит ваша жизнь, на сколько эффективно используется столь ценный и невосполнимый ресурс.

Рекомендации. которые помогут в планировании эффективного использования времени:

1.      Планируйте каждый свой день. Потратьте вечером некоторое время на планирование. Ведите записи. Благодаря записям вы ничего не забудете и легко сможете внести коррективы. Утром кратко просмотрите план, подумайте, как его осуществить.

2.      Планируйте рабочее время с учётом непредвиденных задач и событий. Выделяйте на них какое-то время исходя из своего опыта.

3.      Разделяйте в своих планах задачи на важные, не очень важные и совсем не важные.

4.      Важные обязательно выполняем в первую очередь. Очень часто выполнение важных дел переводит многие другие в категорию не важные. Не очень важные оставляем на закуску, а на совсем неважные даже не смотрим.

5.      Выделяйте больше времени на повышение своего уровня квалификации, знаний и умений.

6.      Определите время, когда у вас наибольшая работоспособность. На это время планируйте самые важные дела.

7.      Используйте дорогу на работу, время приготовления пищи или уборки для самообразования.

Многие спросят: - КАК? Сейчас появилось очень много аудиокниг, а плеер или мобильный телефон с наушниками есть у всех. Посмотрите на людей, многие слушают радио или музыку. А вы запишите обучающее аудио и слушайте с пользой. Средняя обучающая аудиокнига имеет продолжительность 7-8 часов звучания. Получится в неделю до двух обучающих материалов.

8.      Ведите учёт выполнения заданий и затрат времени на их выполнение.

9.      Тщательно анализируйте полученные за день результаты. Это поможет отыскать более эффективные пути и оптимизировать затраты времени. Отметьте, какие знания и методы работы помогли добиться хороших результатов, и в срочном порядке начните развивать их.

10.  Займитесь своим здоровьем, перейдите на здоровый образ жизни. У здорового и счастливого человека высвобождается значительное время. Здоровому человеку некогда думать о проблемах – он полон сил, бодрости и желания двигаться вперёд.

Делайте первый шаг сегодня, а лучше прямо сейчас. Помните, каждую минуту вы теряете больше чем деньги или абстрактные минуты, хотя и это очень важно.

Каждую минуту вы теряете возможность самореализации, возможность улучшить свою жизнь и жизнь окружающих людей, возможность достичь душевного равновесия и счастья.

Не растрачивайте своё время по мелочам.

Комментарии (23) на “Время и его эффективное использование”

  • Очень инетересно.Вот бы и правда 1440 $давалось,сразу многие бы задумальсь,как с пользой потратить

  • Планировать каждый свой день кажется скучным

  • admin:

    Многие вещи в нашей повседневности кажутся скучными. Но из этих «скучностей» складывается вся жизнь.
    Обидно обернувшись назад разочароваться и испытывать чувство неудовлетворённости собой.
    Меняем отношение к «скучностям», меняем в первую очередь себя.

  • Почему так мало времени в сутках? Мне его всегда не хватает :(

  • У вас что-то не в порядке с плагином для retweet’а. Выдает сообщение об ошибке.

  • Планирование своего дня можно сделать интересной игрой, если не относиться к плану как к нерушимому пути, а как к рекомендованному. А планирование всегда полезно.

  • Время, это самый дорогой продукт, идет по курсу 24 часа в сутки, и никого не спрашивает нравится это или нет. Изменить это нельзя, можно только проводить его более эффективно, наполнено и с радостью!

  • Планирование вещь необходимая. Только с его помощью можно понять куда безвозвратно уходит зря потерянное время.

  • Время — это необратимое течение в одном направлении, его никак нельзя вернуть назад.

  • Время бежит очень быстро. Спасибо за полезные рекомендации. В сутках 24 часа для всех, но кто-то успевает сделать все самое важное в своей жизни, а кто-то тормозит, надеется, что времени еще много. А время не ждет!

  • Я -за планирование. Так успеваешь значительно больше и время попусту не тратишь. И своих детей приучаю поступать так же.

  • Сначала времени было много, не знала, чем себя занять, потом времени стало не хватать, сейчас все в норме — планируйте и выделяйте главное в жизни и все будет хорошо

  • Без планирования. конечно, не обойтись. Только себя загонять в угол из-за невыполнения плана не к чему.

  • сначала люди меняют здоровье и время на деньги, а потом деньги меняют на здоровье, и такой обменный курс поначалу не кажется таким грабительски невыгодным…наверное нужно выделять главное в жизни и делать главное, и тогда каждая секунда будет наполнена смыслом

  • У природы время бесконечное, а нам в этой бесконечности отведены мгновения и при этом мы не знаем как потратить их разумно, потому что не понимаем истинного смысла бытия.

  • А у мнея не получается планировать,сколько старалась…

  • Время — бесценный ресурс, но понимаешь это только с возрастом.

  • Не думай о секундах свысока.
    Наступит время — сам поймешь, наверное:
    Свистят они, как пули у виска,
    Мгновения, мгновения, мгновения.

    Лучше не скажешь…

  • Времени всегда катастрофически не хватает, даже если его планировать….

  • Статья очень нужная.. Спасибо

  • Сергийчук Владимир:

    Да, время утекает как песок сквозь пальцы.
    С годами меняется восприятие и осознание времени.
    Можно вспомнить старый анекдот-высказывание:
    - Когда был маленьким задавал вопрос: ну когда же Новый Год.
    - Стал старше: о, уже Новый Год.
    - Ещё старше: ну вот, опять Новый Год.

  • Как жаль, что в сутках не 25 часов, хоть час поспал бы ))

  • Время — невосполнимый ресурс.

Оставить комментарий

Интересна тема здоровья, подпишитесь на обновления, введите email адрес:

Лучший комментатор месяца:
  • Начни борьбу за рейтинг комментатора!