Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Архив рубрики «Здоровый образ жизни»

Бытовая аллергия, часть 2

Бытовая аллергия, часть 2

Здравствуйте друзья!

Давайте продолжим разговор о бытовой аллергии, начало которого можно увидеть здесь.

Ежедневное проветривание поможет избежать появление плесени. О её появлении может сообщить специфический запах. Постоянно находясь в своей квартире трудно отследить начало появления запаха плесени. Поэтому можно попросить родных или знакомых высказать своё мнение по поводу плесени.

Фильтры для очистки воды требуют регулярной замены. Да же если вы еще не профильтровали заявленный производителем объём воды не стоит оттягивать время замены. Лучше ориентироваться на срок использования фильтров, так как в них с первых дней идёт по нарастающей процесс размножения бактерий. Прочитать остальную часть записи »

Бытовая аллергия, часть 1

Бытовая аллергия, часть 1Всё большее количество людей страдают от разных видов бытовой аллергии. Аллергия не разделяет нас по возрасту, уровню здоровья и образу жизни. Одни страдают от аллергии с рождения, а другие могут обнаружить её у себя внезапно.

Давайте сегодня поговорим о бытовой аллергии. Каждый старается содержать свой дом или квартиру в порядке, регулярно делает уборку и уверен, что аллергия ему не страшна. Прочитать остальную часть записи »

Боль и анальгетики

Думаю практически все согласятся, что в общем боль является полезной. Боль помогает установить имеющиеся в организме человека проблемы и обратить на них внимание. Получив сигнал о боли, в работу включаются мощные оздоровительные силы организма.

Организм, реагируя на боль, направляет к этому месту собственные обезболивающие вещества, расслабляет мышцы, меняет кровообращение и внутренние химические реакции. Прочитать остальную часть записи »

Осень и здоровье

Осень всегда действует на людей угнетающе. Температура воздуха снижается и часто колеблется в широком диапазоне в течение суток. Ранние сумерки, перевод стрелок часов и множество других факторов существенно влияют на здоровье человека и снижают его иммунитет. Прочитать остальную часть записи »

Амосов Н. М. «Алгоритм здоровья»

Николай Михайлович Амосов - человек легенда.

Человек сделавший десятки тысяч операций, прошедший войну и трудное послевоенное время.

Человек стоявший у истоков отечественной кардиохирургии, профессор, учёный и кибернетик.

Благодаря выдающему уму, техническому и медицинскому образованиям, упорному труду сумел сформулировать азбуку здоровья, в которой приоткрыл завесу тайны здоровой жизни человека.

Сам Амосов всю жизнь занимался поиском индивидуальной системы оздоровления и поддержания здоровья. Подводя итоги своих изысканий Николай Михайлович сформулировал простой Алгоритм здоровья: Прочитать остальную часть записи »

Преимущества регулярных занятий физкультурой

Преимуществ регулярных занятий физкультурой очень много. Ведь организм человека создан для физической активности, он легко приспосабливается к изменениям окружающей среды.

Если к организму предъявлять постоянные физические нагрузки, то он легко адаптируется под них. Простой пример: у правши сильнее правая рука и нога, а у левши соответственно левая.

Так же может быть и обратная адаптация. Малоподвижный и неактивный образ жизни приводит к атрофированию мышц, размягчению костей, ослаблению сердечной деятельности, лёгких и прочее.

Регулярные занятия физкультурой и двигательная активность важны в любом возрасте и имеют следующие важные преимущества: Прочитать остальную часть записи »

Физические упражнения

Физические упражнения помогают поддерживать организм в тонусе, сохранять подвижность и продлевают жизнь человека.

С этими фактами согласны все. Не активный образ жизни человека приводит к тому, что его начинают преследовать болезни.

С годами умственная и физическая активность снижаются. Но, к сожалению, и молодые и пожилые всё больше пренебрегают физической активностью.

Люди всё больше полагаются на медикаментозные средства оздоровления – лекарственные препараты и хирургическое вмешательство. Прочитать остальную часть записи »

Польза однодневного голодания

Голодание полезно. Но есть одно большое «НО» - голодание будет полезным только при правильной подготовке, проведение и выходе из голодания. Если на любом из перечисленных этапов голодания будут допущены ошибки, то обязательно будут негативные последствия.

Другое дело – однодневное голодание. Оно самое простое и короткое. Но, не смотря на его непродолжительность, можно достичь очень значительных результатов.

Если Вы уделяете внимание своему здоровью, то лучше начинать с однодневного голодания. Такой подход позволит разобраться с реакцией организма и учесть индивидуальные особенности при проведение более длительных лечебных голоданий. После нескольких однодневных голоданий уже будет понятно, какой режим питания до и после голодания наиболее подходит. Прочитать остальную часть записи »

Лечение радикулита и боли в суставах

Здравствуйте уважаемые читатели Здорового Образа Жизни!

Сегодня хочется продолжить разговор о здоровье суставов, лечение радикулита и боли в суставах.

Опорно-двигательный аппарат играет важную роль в нашей жизни. Но от радикулита и боли в суставах никто не застрахован. Здоровье человека постоянно подвергается воздействию множества факторов. Проблемы с суставами могут начаться нежданно.

Современная медицина предлагает множество мазей и средств для лечения радикулита и боли в суставах. Но с таким же успехом можно использовать простой рецепт народной медицины.

Основным компонентом этого рецепта являются семена белены чёрной. Для приготовления мази понадобится 40 г семян белены и 100 мл подсолнечного масла. Семена необходимо истолочь в порошок и залить маслом. Прочитать остальную часть записи »

Проблемы с суставами

С возрастом многие люди начинают ощущать неприятные ощущения в суставах. А в пожилом возрасте практически все имеют серьёзные проблемы с суставами – артроз, артрит, остеохондроз и прочее.

Причины заболевания опорно-двигательного аппарата для каждого человека очень индивидуальны и зависят от многих причинно-следственных факторов. Заболевания суставов имеют динамический характер и зависят от действующих факторов, их направленности и концентрации.

В основном проблемы с суставами начинают ощущаться в зрелом возрасте, но заботиться об их работоспособности и состоянии необходимо ещё в молодости. Здоровый образ жизни и разумная физическая нагрузка помогают избежать многих заболеваний суставов. Прочитать остальную часть записи »

Интересна тема здоровья, подпишитесь на обновления, введите email адрес:

Лучший комментатор месяца:
  • Начни борьбу за рейтинг комментатора!