Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Архив рубрики «Здоровый образ жизни»

Здоровье и время

Здоровье и время - два самых важных и невосполнимых ресурса человека. Но если здоровье ещё можно восстановить, перейдя на здоровый образ жизни и приложив массу усилий, то время от нас не зависит.

К сожалению, люди начинают понимать это слишком поздно. А многие так и плывут по течению, всю жизнь, жалуясь на всех и вся. При этом с себя все обвинения в неудачах снимаются. Но на самом деле, каждый должен сам позаботиться о себе.

Ведь человек сам решает, что ему есть, что смотреть по телевизору и читать в газетах. Мы сами выбираем своих кумиров и возводим их на пьедестал. И даже зная, что нам усиленно навязывают чужую точку зрения, мы верим лживым лозунгам. Прочитать остальную часть записи »

Тесты здоровья и биологического возраста

Предлагаю Вашему вниманию пятёрку самых популярных и часто используемых тестов определения биологического возраста человека.

Мы уже определились, что биологический возраст человека напрямую связан с его состоянием здоровья. Давайте определим уровень своего здоровья простыми тестами.

Первый тест: соотношение массы и роста

Для его проведения необходимо знать свой вес и рост. Массу тела разделяем на рост в квадрате, измеренный в метрах. Прочитать остальную часть записи »

Биологический возраст человека

Каким является Ваш биологический возраст?

В предыдущей записи мы рассмотрели лёгкий тест, который позволяет приблизительно определить свой реальный возраст. Согласно принятой терминологии, реальный возраст человека называют биологическим возрастом.

Посмотрев на человека, часто бывает сложно определить его возраст. Кто-то выглядит моложе, а кто-то старше своего паспортного возраста. В таких случаях принято говорить, что возраст человека по паспорту не совпадает с его биологическим. Прочитать остальную часть записи »

Как определить свой реальный возраст

Если вы уверенны, что ваш возраст определяется только календарным количеством дней, то вы очень ошибаетесь.

Реальный возраст человека, как и здоровье человека, определяется биологически. А не по паспорту.

Что бы определить свой реальный возраст, проделаем два простых теста, для которых нам понадобится секундомер и 30 минут времени: Прочитать остальную часть записи »

Хорошее настроение – залог здоровья и успеха

Фактом, не требующим доказательств, является взаимосвязь настроения человека с его здоровьем и успехом.

Было неоднократно замечено, что чаще всего подвержены болезням люди, которые часто хмурятся и постоянно переживают по пустякам. Так же плохое настроение отрицательно сказывается на нашем иммунитете.

Плохое настроение пагубно сказывается на работе сердца, вызывает общее недомогание и способствует простудным заболеваниям. Прочитать остальную часть записи »

Благодарим свою болезнь

Благодарить свою болезнь. За что её благодарить? Ведь уже так достала, что сил больше нет, а тут – благодарить свою болезнь. Бред, какой то. А может и не бред?

Современный человек подвержен множеству болезней, количество которых постоянно множится. И не зависимо от того – лёгкое недомогание или тяжёлая болезнь, человеку всегда не комфортно.

Каждый может назвать, так сказать «любимые» свои болезни, которые случаются наиболее часто. Такие болезни со временем переходят в хроническую форму и становятся верными спутниками на всю жизнь. Прочитать остальную часть записи »

Здоровье и недуг — борьба продолжается

Энтропию ещё никто не отменял и всё в этом мире движется к своему логическому завершении.

Сколько существует человечество, столько и длится борьба здоровья и недуга. Эта борьба ведётся постоянно, просто человек не всегда её замечает.

Пока организм поддерживает здоровье на приемлемом уровне, мы даже не задумываемся как ему тяжело. Мы ежесекундно всеми возможными способами помогаем болезням и недугам укорениться в организме. Прочитать остальную часть записи »

Как провести коррекцию фигуры

Каждая женщина задумывается о коррекции своей фигуры. А в наступившей эре поголовного ожирения, мысли  о коррекции фигуры и похудания начинают волновать и некоторых мужчин.

Изменение внешности человека происходит постепенно. Смотря на себя в зеркало, мы не всегда замечаем незначительные изменения. Но мелочи накапливаются и в один прекрасный момент, мы вдруг находим у себя лишних 20 кг.

С этого момента начинается длительная и мучительная борьба за свою фигуру. Диеты, истязания в спортзале, таблетки, хирургический нож и прочее. Человек пробует даже самые не вероятные способы коррекции фигуры и похудания. Прочитать остальную часть записи »

Воспаление и заболевания носоглотки

В холодное время года наше здоровье подвергается серьёзным испытаниям. У многих людей часто наблюдается воспаление носоглотки, которое проявляется в виде насморка и боли в горле. Такое явление не удивительно – носоглотка является входными воротами для вдыхаемого воздуха, а значит и для всевозможных инфекций.

Функции местного иммунитета в глотке выполняют миндалины (гланды). Они представляют собой скопление лимфоидной ткани и вырабатывают вещества, которые противостоят болезнетворным микроорганизмам, находящимся в воздухе.

При частом воспаление гланд, лимфоидная ткань может перерождаться в обычную соединительную. В результате на миндалинах появляются рубцы, спайки и гнойные раны. Такая ситуация может потребовать хирургического вмешательства и удаления миндалин. Прочитать остальную часть записи »

Полёты во сне и наше здоровье

В предыдущих публикациях мы уже рассматривали передовые гипотезы и исследования сна. Сон человека оказывает огромное влияния на здоровье. Давайте поговорим о более конкретном методе воздействия на состояние здоровья и один из способов гарантированного улучшения.

Наверное, каждый человек хоть раз в жизни мечтал летать как птица. Наяву это желание практически не осуществимо, при сегодняшнем уровне развития способностей человечества.

Но кто мешает нам ощутить чувство свободного полёта в своих грёзах. Прочитать остальную часть записи »

Интересна тема здоровья, подпишитесь на обновления, введите email адрес:

Лучший комментатор месяца:
  • Начни борьбу за рейтинг комментатора!