Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Как очистить кишечник

Сегодня практически все понимают, что болезни приходят к нам через рот, вместе с потребляемой пищей. Многовековой опыт народной и традиционной медицины подтверждает, что толстый кишечник не может полноценно выполнять свои функции, если человек питается преимущественно варёной и рафинированной пищей. При таком питании, рано или поздно начинаются проблемы с пищеварением издоровьем, которые постоянно усугубляются.

Поэтому даже у 5-10 летних детей уже начинаются серьёзные расстройства пищеварения, а у взрослых – серьёзные проблемы.

Проблема очистки кишечника является одной из главных для современного человека. Чистый кишечник – значит здоровый человек, полный сил и энергии.

Важным моментом при очищении кишечника является питание. Если мы чувствуем вялость, усталость и недомогания при казалось бы полноценном питании, значит необходимо срочно переходить на правильное питание.

Первым средством по восстановлению функций кишечника является сокотерапия из свежевыжатых соков. Свежие соки способствуют активной регенерации клеток толстого кишечника и восстановлению полезной микрофлоры.

Самым полезным для кишечника является морковный сок. К морковному можно добавлять сок свеклы и огуречный. Рекомендуемая дневная норма составляет около 500 мл.

Особенно ценным для устранения гнилостных процессов является капустный сок. За счёт высокого содержания хлора и серы он очень хорошо очищает слизистую оболочку кишечника. Если есть возможность пить капустный сок, то в начале необходимо начинать с небольшого количества, смешанного с морковным. Постепенно дозу сока увеличиваю. Сок капусты может вызвать повышенное газообразование.

По реакции на сок капусты можно определить степень зашлакованности кишечника. Если после его употребления происходит усиленное газообразование и вздутие живота, то это означает, что кишечник серьёзно загрязнён.

Если нет возможности пить капустный сок то его можно заменить салатом из свежей капусты, моркови и редьки. Только необходимо использовать минимальное количество соли (а лучше без соли), так как уничтожает все ценные свойства капусты.

Для нормализации моторики кишечника необходимо употреблять больше сырых овощей и фруктов. Если организм реагирует на овощи вздутием, то необходимо их тушить до полу готовности.

Овощи и фрукты, а так же цельные крупы и проращенные зерновые очень богаты клетчаткой и пищевыми волокнами.

Клетчатка усиливает двигательную функцию, создавая большую массу и раздражая стенки кишечника. Так же клетчатка имеет свойство впитывать желчь, которая раздражает стенки толстого кишечника и этим стимулирует выделительную функцию.

Полезная микрофлора толстого кишечника может развиваться только на сырой растительной пище и свежевыжатых соках. Полезная микрофлора перерабатывает до 50% не перевариваемой нашим организмом клетчатки, и вырабатывает множество полезных веществ и витаминов.

Сырые овощи и овощные салаты оказывают послабляющее и очистительное действие на весь желудочно-кишечный тракт. Так же они являются источником органических кислот способствующих поддержанию слабокислой среды в пищеварительном тракте.

Неправильно сочетаемая варенная, рафинированная, белковая и богатая сахаром пища сдвигает рН среды желудочно-кишечного тракта в щелочную сторону, благоприятную для процессов брожения, гниения и развития патогенной микрофлоры.

Строгое соблюдение правильного питания, сочетания продуктов и режима помогает в течении нескольких месяцев существенно продвинуться на пути очищения толстого кишечника и восстановления полезной микрофлоры.

А это, в свою очередь, очень положительно скажется на общем состоянии здоровья, добавит сил, энергии и уверенности в правильности выбора здорового образа жизни.

Комментарии (12) на “Как очистить кишечник”

  • Полностью согласна, спасибо за полезные рекомендации.

  • Очень хорошие советы как очистить кишечник. Соки это конечно полезно и вкусно, только хорошо бы быть уверенными в том, что фрукты и овощи из которых мы собираемся делать соки не сдержат всяких вредных веществ вроде нитратов.Летом конечно легче выбрать хорошие домашние овощи и фрукты, а вот зимой это сделать сложнее.

  • Клетчатка всегда действует положительно

  • admin:

    Чтобы свести к минимуму фактор качества продуктов,необходимо вести хоть какой то здоровый образ жизни постоянно. А определённые чистки приурочивать на то время года, когда есть самые благоприятные условия.

  • Очень интересная информация, всем читателям надо присоединяться к ведению здорового образа жизни.

  • Необходимая для всех информация для очистки кишечника! не думала, что есть сокотерапия для очищения кишечника.

  • Согласен, но не только чистить его надо не только от мусора, но и от паразитов, которые есть у всех. Для этого одной диеты мало, нужны еще травки или лекарства.

  • admin:

    Очищение от паразитов читаем сдесь: http://kovalsergey.ru/ochishhenie-organizma/ochishhenie-ot-parazitov/.

  • Полезно было прочитать. Про реакцию на сок капусты слышу первый раз. Теперь буду знать и знакомым расскажу.

  • Благодарю за столь подробную информацию, узнал много интересного.

  • Очищение организма и в том числе кишечника очень большая проблема. Спасибо за предложенные рецепты очищения.

  • Я даже не знала. что соль уничтожает полезные свойства капусты… Буду меньше солит теперь.

Оставить комментарий

Интересна тема здоровья, подпишитесь на обновления, введите email адрес:

Лучший комментатор месяца:
  • Начни борьбу за рейтинг комментатора!