Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Как сохранить ягоды: запасаемся витаминами

К сожалению, свежие ягоды доступны в очень короткий период. У многих возникает вопрос: Как сохранить ягоды? Как обеспечить себя природными витаминами и микроэлементами весь год?

Диетологи называют разные цифры в своих рекомендациях годового потребления ягод в пищу. Рекомендации начинаются с 10 кг и более в год. Но нам, как потребителям и людям, заботящимся о своём здоровье должно быть понятно одно – чем больше, тем лучше. Прочитать остальную часть записи »

Ягода малина

Пожалуй, одной из самых распространённых ягодных культур является малина. Никто не сможет устоять перед ярким ароматом и прекрасным вкусом ягоды малины.

Малина богата витаминами и особенно витамином С, который способствует выводу из нашего организма жидкости, снижает уровень вредного холестерина, укрепляет соединительную ткань.

Малина, как и вишня, очень полезна при малокровии и для кровеносных сосудов. Поэтому рекомендуется частое употребление в пищу малины при варикозном расширение вен и нарушении проницаемости кровеносных сосудов. Прочитать остальную часть записи »

Вишня и её польза

Вишня является очень полезной ягодой, пользу которой недооценивают. Многие из нас даже больше восхищаются красотой цветущей вишни и редко употребляют её в пищу.

А ведь и ягоды, и листья вишни являются натуральным антибиотиком, который обладает сильным действием. Именно из-за этого свойства хозяйки добавляют в домашние соления и заготовки листья вишни. Большое количество имеющихся фитонцидов предотвращает размножение различных бактерий и развитие гнилостных процессов. Прочитать остальную часть записи »

Трудоголизм это зависимость или нет?

Является ли трудоголизм зависимостью?

Сейчас наступило такое время, что многим приходится работать на износ. Стремясь обеспечить достойную жизнь себе и близким мы все стали трудоголиками.

Но, как показывает практика, не всегда трудоголик имеет в достатке плоды своего напряжённого труда. Стоит оглянуться вокруг и увидим, что многие, кто трудится в поте лица живут очень бедно. И что наиболее парадоксально, чем больше такие люди работают, тем меньше средств у них есть. Получается, что работаем много, а результат с каждым днём всё хуже.

Возникают вопросы: На сколько такое состояние вредит здоровью человека?

Может ли человек избавиться от трудоголизма? Прочитать остальную часть записи »

Лук и мужская сила

В предыдущей заметке мы говорили о сельдерее и мужской силе. Сегодня хочется вспомнить о влиянии на мужскую силу такого привычного для всех лука.

Обычный лук всегда наделялся чудодейственным воздействием на здоровье человека. Исходя из результатов последних исследований, учёные утверждают, что лук очень полезен представителям сильного пола. Что бы быть всегда на высоте, мужчинам просто необходимо употреблять каждый день лук.

Оказалось, что свежий лук значительно повышает потенцию и оказывает стимулирующее действие на выработку спермы. Это волшебное действие объясняется тем, что лук значительно активизирует наш обмен веществ. Прочитать остальную часть записи »

Сельдерей и мужская сила

Сельдерей – молодость и сила. О сельдерее сказано очень много, но сегодня хочется представить читателям блога Здоровый образ жизни простого рецепта для укрепления мужской силы.

Необходимо измельчить, например пропустив через мясорубку или натерев на мелкой тёрке, 50 г корня сельдерея и пол стакана очищенных ядер грецких орехов. В полученную кашицу добавляем 1-2 ст.л. качественного настоящего мёда и хорошо перемешиваем. Прочитать остальную часть записи »

Цветки акации и наше здоровье

Период цветения акации приятен всем – трудолюбивые пчёлы собирают мёд, а человек наслаждается невероятным ароматом акации. Но, не стоит сильно расслабляться. Пока акация усыпана белыми цветками, стоит подумать о них как о лекарстве.

Народная медицина всегда использовала акацию для лечения. И если кору заготавливают больше осенью, то цветки акации собирают в период активного цветения и желательно в первой половине дня.

Настойки из цветков акации обладают противовоспалительным, жаропонижающим и отхаркивающим действием. Оказывают положительное действие при болях в желудке и кишечнике.

Цветки акации помогают бороться с пищевой аллергией и заболеваниями желчевыводящих каналов и желчного пузыря. Прочитать остальную часть записи »

Амосов Н. М. «Алгоритм здоровья»

Николай Михайлович Амосов - человек легенда.

Человек сделавший десятки тысяч операций, прошедший войну и трудное послевоенное время.

Человек стоявший у истоков отечественной кардиохирургии, профессор, учёный и кибернетик.

Благодаря выдающему уму, техническому и медицинскому образованиям, упорному труду сумел сформулировать азбуку здоровья, в которой приоткрыл завесу тайны здоровой жизни человека.

Сам Амосов всю жизнь занимался поиском индивидуальной системы оздоровления и поддержания здоровья. Подводя итоги своих изысканий Николай Михайлович сформулировал простой Алгоритм здоровья: Прочитать остальную часть записи »

Преимущества регулярных занятий физкультурой

Преимуществ регулярных занятий физкультурой очень много. Ведь организм человека создан для физической активности, он легко приспосабливается к изменениям окружающей среды.

Если к организму предъявлять постоянные физические нагрузки, то он легко адаптируется под них. Простой пример: у правши сильнее правая рука и нога, а у левши соответственно левая.

Так же может быть и обратная адаптация. Малоподвижный и неактивный образ жизни приводит к атрофированию мышц, размягчению костей, ослаблению сердечной деятельности, лёгких и прочее.

Регулярные занятия физкультурой и двигательная активность важны в любом возрасте и имеют следующие важные преимущества: Прочитать остальную часть записи »

Физические упражнения

Физические упражнения помогают поддерживать организм в тонусе, сохранять подвижность и продлевают жизнь человека.

С этими фактами согласны все. Не активный образ жизни человека приводит к тому, что его начинают преследовать болезни.

С годами умственная и физическая активность снижаются. Но, к сожалению, и молодые и пожилые всё больше пренебрегают физической активностью.

Люди всё больше полагаются на медикаментозные средства оздоровления – лекарственные препараты и хирургическое вмешательство. Прочитать остальную часть записи »

Интересна тема здоровья, подпишитесь на обновления, введите email адрес:

Лучший комментатор месяца:
  • Начни борьбу за рейтинг комментатора!