Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Натуральные свежевыжатые соки

Соки во все времена считались не только вкусным, но и полезным напитком. Особенно ценятся натуральные свежевыжатые соки, получаемые из фруктов, овощей и ягод. Свежевыжатые соки содержат в себе витамины, микроэлементы и чистую, структурированную воду.

Витамины в соках находятся в биологически активном , живом виде и легко усваиваются нашим организмом. Структурированая вода свежевыжатых соков находится в активном виде и очень полезна.

Натуральный свежевыжатый сок способен восстанавливать поврежденную микрофлору кишечника, активизировать выработку полезных для организма ферментов и бактерий. Свежевыжатые соки полезны для сердечно-сосудистой системы и способствуют профилактике рака.
Свежие соки удобно получать с помощью соковыжималки. Свежевыжатый сок при контакте с воздухом окисляется и теряет свои полезные свойства. Поэтому сок желательно выпивать сразу.
Лучше всего употреблять соки за пол часа до еды. Сок проходит через желудок за 20-30 минут. Можно также употреблять сок и в промежутке между приёмами пищи. Но при этом желательно, что бы после еды прошло не менее 1,5 часа. Сок, выпитый на ночь, может вызвать бессонницу.

Морковный сок считается самым полезным и для нас является одним из самых доступных. Морковный сок, на равне с яблочным, замечательно подходит как основа, для приготовления смесей соков. В морковный сок можно добавить пару капель растительного масла для лучшего усвоения бета-каротина.
Свежевыжатый сок - пюре можно использовать как отдельный приём пищи, например вкусный и полезный завтрак.
Свежевыжатые соки хорошо использовать для разгрузочных дней. Можно проводить соковые диеты, что при правильном подборе компонентов сока благоприятно сказывается на здоровье, общем состоянии организма и весе.
При всех положительных качествах соков все же необходимо учитывать состояние здоровья, желудочно кишечного тракта, печени, поджелудочной железы и жёлчного пузыря. Если у Вас есть проблемы, то лучше проконсультироваться с врачом и подобрать оптимальный состав и концентрацию сока.

Так же не желательно пить один свекольный сок. Лучше использовать свекольный сок как добавку к соковому миксу.

Старайтесь приготовить сок из сезонных фруктов, овощей или ягод. Перед приготовлением фрукты и овощи тщательно вымойте. Фрукты лучше  не чистить, так как под кожурой находится наибольшее количество витаминов. Для соков отбирайте только спелые и не порченые продукты.

Поэкспериментируйте с разными составами соков и подберите состав, наиболее подходящий для Вашего организма.

Купите несколько красивых стаканов интересной формы, приукрасьте их и добавьте здоровой радости в свою жизнь!

Комментарии (27) на “Натуральные свежевыжатые соки”

  • безоговорочно свежие соки полезны. Виноградный и гарнатовый для сердца и крови, морковный для кожи. Однако с кислыми соками лучше не перебарщивать у кого повышенная кислотность

  • Отлично, скоро лето, будем разгружаться.

  • admin:

    Не стоит ждать. Берём 3 морковки. 3 яблока и небольшую свеклу — на выходе супер коктейль. Или 3 морковки, 3 яблока и апельсин. Будьте здоровы.

  • Полезная информация.Как говорится: в день по яблоку, болезни побоку.

  • Свежевыжитые соки ,это всегда было очень полезно!

  • Соки это здорово. И вкусно и полезно.

  • Нужно научиться разбавлять натуральные соки водой. Излишняя кислотность кроме вреда ничего не принесет. А польза свежих соков неоспорима.

  • Стараюсь пить только свежевыжатые соки.

  • Свежевыжатые соки это отличный витаминный коктейль, правда лично мне тяжело себя приучить к овощным сокам

  • Я только за свежевыжатые соки

  • В Стамбуле продают свежевыжатые соки дешево и прямо на улице. В других городах не была — не знаю, наверное тоже также. Я там пресытилась ими, а теперь вспоминаю с вожделением :)

  • Интересно, а какой свежий сок может быть из яблок привезенных с Испании или Израиля, если их (яблоки) даже черви не едят.

  • admin:

    Покупаю для сока на базаре таки «маленькие, невзрачные, отечественные яблоки». Такие же яблоки покупаю и для еды. Если есть возможность то лучше из своего сада, но у меня свои заканчиваются к Новому году.

  • Здравствуй Сергей! Хотел уже менять тему, но решил посмотреть Ваш. Ну, если вы сменили — так тому и быть. Удачи.

  • admin:

    Сделал себе свою тему, так как кроме Вас видел эту тему ещё на одном блоге из курса и один раз в интернете.

  • полезно это хорошо, но особенно приятно-когда это будет красиво, идея с красивой подаче, мне очень нравится

  • Да, верно, больше всего пользы в свежевыжатых соках. Надо стараться как можно чаще их употреблять, заботиться о своем здоровье.

  • Да, свежевыжатые соки- это кладезь витаминов и минералов, так необходимых для организма, особенно в зимнее время года!

  • С ними тоже надо осторожно

  • Витамины лучше всего из свежевыжатых соков

  • Очень люблю соки, особенно свежевыжатые! Они особенно полезны, содержат много витаминов!

  • Скоро лето,нужно будет обязательно воспользоваться Ващими советами! :-)

  • Ваша идея великолепна

  • Вы абсолютно правы. В этом что-то есть и мне кажется это хорошая мысль. Я согласен с Вами.

Оставить комментарий

Интересна тема здоровья, подпишитесь на обновления, введите email адрес:

Лучший комментатор месяца:
  • Начни борьбу за рейтинг комментатора!