Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Льняное масло

Льняное масло является очень полезным, целебным и противопаразитным продуктом питания.

Семена льна содержат до 40% жиров. Масло из семян льна получают по технологии холодного отжима. Оно может иметь цвет от золотистого до коричневого. Цвет зависит от степени очистки масла. При холодном отжиме масло сохраняет максимальное количество целебных свойств и полезных веществ.

Масло из семян льна занимает первое место по биологической ценности среди растительных масел и содержит полезные для нашего организма вещества: полинасыщенные кислоты – Омега-3 и Омега-6, насыщенные жирные кислоты и витамины A, B, E, F и К.

Полинасыщенные кислоты – Омега-3 и Омега-6 не синтезируются в нашем организме. Эти кислоты находятся в масле в виде веществ легко преобразующих для метаболизма организма. Они могут аккумулироваться организмом и использоваться по мере необходимости. Омега-3 и Омега-6 легко проникают в структуру клеток, что положительно сказывается на их активности и прохождении нервных импульсов.

В масле семян льна Омега-3 в 2 раза больше чем в рыбьем жире. В отличие от рыбьего жира, льняное масло может употребляться даже младенцами и не имеет противопоказаний.

Масло способствует нормализации обмена веществ организма, снижает уровень холестерина и вязкость крови. В сочетании с повышением эластичности сосудов способствует предотвращению инфаркта миокарда, ишемической болезни сердца, атеросклероза, гипертонической болезни, снижает риск образования тромбов и инсульта.

Масло из семян льна нормализует пищеварение, улучшает все функции желудочно-кишечного тракта и печени. Является полезным продуктом при сахарном диабете.

Масло имеет прекрасные иммунозащитные свойства и применяется для профилактического питания при онкологических заболеваниях, особенно при раке прямой кишки и молочной железы.

Льняное масло благотворно влияет на кожу, способствует заживлению ран и применяется при реабилитации после операций.

Компоненты льняного масла положительно влияют на развитие мозга плода, в период беременности и облегчает протекание родов. Так же очень полезно для нормализации гормонального фона, смягчения предменструального синдрома и в климактический период.

Подходит для профилактики и лечения заболеваний нервной системы, лёгких и бронхов, почек и мочевого пузыря, щитовидной железы и нарушениях потенции у мужчин.

Обладает прекрасными противогельминтными свойствами, но всё же уступает сырым зёрнам льна, которые являются более сильным средством в борьбе с паразитами.

Благодаря бактерицидным и омолаживающим свойствам и высокому содержанию витаминов находит широкое применение в косметологии для кожи и волос.

При замене животных жиров легко усваиваемым льняным маслом легче добиться снижения веса. Масло является замечательной заменой рыбы при вегетарианском питании.

Для употребления в пищу маслом заправляют салаты и каши, добавляют в выпечку для получения особого аромата. Масло хорошо сочетается с луком, чесноком, квашеной капустой. Многие добавляют его в йогурты, творог и даже мёд.

Учитывая все полезные для здоровья свойства масла семян льна, можно рекомендовать его для регулярного потребления и взрослыми и детьми.

Комментарии (13) на “Льняное масло”

  • Льняное масло действительно очень полезно.

  • Наверняка, детям больше понравится льняное масло,чем рыбий жир.А я уже, подумываю о том, чтобы купить и себе бутылочку такого масла. Цвет у него красивый, похоже на мед.Я вообще не понимаю, зачем некоторые люди пьют какие-то дорогущие импортные БАДЫ, когда существут свои ценнейшие растительные масла, которые действительно очень полезны и стоят при этом намного дешевле.

  • Честно сказать, я не знала о таких многочисленных полезных свойствах льняного масла.Спасибо за информацию.

  • Полезные свойства масла семян льна, необходимо учитывать и использовать в питании!

  • Я в свое время много читала о разных маслах. И знаю, что льняное масло — одно из самых полезных. Ваша статья еще дольше дополнила мои познания в этой области. Спасибо.

  • Масло семян льна для пищи дня…

  • Лет 5 назад я придерживалась диеты, одним из условий которой было поглощение одной чайной ложки льняного масла каждое утро. Через два месяца льняное масло меня уже не радовало. Хотя диета была просто замечательная…

  • У льняного масла столько целебных свойств, а я не знал. Теперь буду знать спасибо.

  • Не знал,что льняное масло это продукт питания.Не часто его встретишь на прилавках продуктовых магазинов.

  • Брат у меня любитель употребления данного продукта, мне оно как-то не очень нравится по вкусовым качествам, но ввиду такой полезности, думаю, стоит пересмотреть свои взгляды!

  • Льняное масло просто незаменимо для вегетарианцев, поскольку может содержит омега кислоты, которые людми обычно берут из рыбы. Я очень давно его употребляю, хотя и найти льняное масло бывает довольно сложно.

  • масло семян льна употребляем практически постоянно есть такая марка Нижегородское льняное масло. Спасибо за популяризацию этого полезного продукта питания!

Оставить комментарий

Интересна тема здоровья, подпишитесь на обновления, введите email адрес:

Лучший комментатор месяца:
  • Начни борьбу за рейтинг комментатора!