Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Определяем тип организма по Аюрведе

Аюрведа, традиционная индийская медицина, история которой насчитывает более 5000 лет.

Философией Аюрведы является гармоничное объединение питания, очищения организма и упражнений. Аюрведа является одним из модных направлений здорового образа жизни.

Главным условием эффективного применения принципов Аюрведы является понимание типа конституции своего организма. На основании этого знания строятся все принципы оздоровления по Аюрведе.

В момент рождения человек получает определённое соотношение стихий, и это соответствует его идеальному состоянию. При изменении соотношения стихий у человека появляются проблемы со здоровьем. Чем больше дисбаланс, тем серьёзнее проблемы.

Поэтому главной целью Аюрведы является приведение соотношения стихий в состояние, близкое к изначальной норме путём изменения образа жизни, питания и физических упражнений.

Одним из условий успеха данной теории является длительность применения принципов оздоровления. Не стоит рассчитывать на резкий результат.

Согласно Аюрведе вселенная образована сочетанием пяти элементов: воздух, вода, земля, огонь и энергия космоса. Сочетание этих элементов образует три основных типа или доша организма человека:

  1. Тип Ватта.  Эта доша управляет всеми движениями нашего тела, от движения мысли до пульсации каждой клеточки.
  2. Тип Питта. Эта доша управляет пищеварением и обменом веществ.
  3. Тип Каппа. Эта доша отвечает за структуру тела.

Люди с преобладанием доши Ватта имеют худощавое телосложение и тонкие кости. Имеют проблемы с кишечником и поэтому плохо набирают вес, склонны к запорам и нервозности. Но аппетит нормальный. У них сухая и прохладная кожа, склонная к растрескиванию.  Волосы сухие и жёсткие. Глаза тёмные.

Такие люди любознательны, активны, энергичны и легко включаются в работу. Имеют хорошую кратковременную память. Легко возбудимы, склонны к беспокойству, кошмарам и бессоннице.

Люди с преобладанием доши Питта имеют среднее телосложение с уклоном к атлетическому. Вес в норме, при наборе легко сбрасывают. Кожа жирная, волосы в хорошем состоянии, но могут быть признаки облысения. Глаза светлые и проницательные. Мягкие губы светлого размера. Имеют хорошее пищеварение,  аппетит и плохо переносят голод. Плохо переносят жару. Физическая активность средняя, но физические нагрузки переносят нормально. В стрессовых ситуациях раздражительны и склонны к гневу. Честолюбивы, остроумны, могут смело высказываться и спорить. Склонны к переживаниям и беспокойству, но в состоянии равновесия романтичны. Подвержены воспалительным заболеваниям и проблемам с высоким давлением.

Люди с преобладанием доши Каппа имеют плотное, коренастое телосложение и крупную кость. Часто имеют избыточный вес, толстую кожу, жирные блестящие волосы, толстые губы. Вследствие этого у них медленные движения. Обладают большой силой, выносливостью и энергией. Они спокойны. Их трудно вывести из себя. Новую информацию воспринимают медленно, но запоминают надолго. Мышление медленное и спокойное. Спят много, спокойно и не страдают бессонницей. Стараются избегать трудных ситуаций. Такие люди добры и терпимы к окружающим, готовы многое прощать. Обладают хорошим здоровьем. Подвержены респираторным заболеваниям, болезням кожи и отечности.

Очень часто встречаются люди, у которых все три доши перемешаны и бывает трудно определиться с типом организма. Поэтому стоит экспериментировать с подбором питания и физических упражнений по Аюрведе. Человек может, с одинаковой пользой использовать рекомендации для разных типов и получить хороший результат.

Интересуйтесь, подходите к вопросу здорового образа жизни творчески, и у Вас обязательно всё получится.

Комментарии (10) на “Определяем тип организма по Аюрведе”

  • да интересная статья !о таком ещё не слышала!!!!!!!!!!!

  • Не мудрено, что у традиционной индийской медицины есть своя классификация строения тела человека,официальная классификация в чем то похожа на нее, я так думаю на основе этой и других медицин сделана.

  • Тибетская медицина тоже взяла за основание три типа конституций, но в аюрведе этот метод появился раньше.

  • Очень интересно. У меня похоже две доши, все хочу попробовать аюрведический чай.

  • Уважаю аюрведу, верю и нравится- через два дня как раз записана на прийом врача- аюрведа. Еще мне нравится аюрведическая косметика.

  • Спасибо за информацию, узнала много нового.

  • admin:

    Все классификации организма имеют общую основу и положения. Отличия в незначительных нюансах, сложившихся исторически.

  • В мире еще столько интересного… Интересно, а как быть со своими желаниями.Например хочется остренького, или сладенького и т.д. Ведь жизнь не должна быть системой ограничений?

  • Про разные типы слышал. Но про эти слышу впервые. Спасибо за разъяснения.

Оставить комментарий

Интересна тема здоровья, подпишитесь на обновления, введите email адрес:

Лучший комментатор месяца:
  • Начни борьбу за рейтинг комментатора!