Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Мой путь к сыроедению

Сыроедение это способ жизни и питания человека, когда в пищу употребляется только сырые овощи, фрукты, орехи, зёрна зерновых, семена, травы и сухофрукты.  Из питания исключаются соль, сахар, перец и другие вкусовые возбудители аппетита. Также полностью исключаются продукты животного происхождения, даже в сыром виде.

Вот и всё. На этом можно ставить точку.

Но хотелось бы добавить, что вопросов появляется много. А самый главный, который задаст каждый: «А что же тогда кушать?».

А вот то, что выше перечислено и кушать. А ещё представьте, что даже в этом коротком перечне есть свои ограничения и рекомендации.

На первый взгляд такой образ жизни и питания кажется не реальным. Но если вы осознано перейдёте на такой образ питания, то постепенно выясните, что продуктов много. И постепенно сами поймёте, что привычного для обычного человека изысканного разнообразия и сочетания продуктов и не надо.

Поэтому давайте не будем спешить с выводами. Предлагаю всем подойти к этому вопросу, отбросив все стереотипы и предвзятые суждения.

Просто прочитайте о сыроедении, проанализируйте информацию применительно к себе и только потом решайте, как быть, что использовать а что нет.

Сыроедение не является чем-то новым и модным. Есть много интересных людей, которые успешно живут и плодотворно трудятся живя по принципам сыроедения.

То о чём буду писать цикл статей, не есть для меня голой теорией. На сегодняшний день сыроедение постепенно становится моим образом жизни, и мой стаж составляет всего 2,5 месяца. За это время многое попробовал и испытал. Были чистки организма. Были и небольшие отступления от сыроедения. Но об этом далее будет.

Но общий итог таков: самые большие сложности это психологические, а как результат улучшение состояния здоровья, настроения и работоспособности.

Я ещё не знаю, буду сыроедом или внесу свои добавления, всё зависит от того, что скажет мой организм. Я сейчас разрабатываю свою индивидуальную систему здорового образа жизни, что получится из этого, увидим позже.

Моя цель – привлечь своим примером Ваше внимание к собственному духовному и физическому здоровью, подтолкнуть к осознанию личной ответственности за свою жизнь.

Надеюсь ещё встретиться с Вами на страницах сайта.

Будьте здоровы!

Комментарии (32) на “Мой путь к сыроедению”

  • Cыроедение оригинально, конечно, но мясо надо есть обязательно! Оно все-таки важнейший компонент здорового питания.

  • Очень интересный вы решили провести эксперимент. Будем ждать результатов, а потом принимать решения.

  • Какой вы молодец,затронули интереснейшую сторону питания человека.Сыроедение старо,как мир,люди сами отказываются от здорового питания.Выбирают больше стимулирующие продукты.

  • Юрий Деревяшкин:

    Я тоже за здоровый образ жизни. Сыроедением не занимался, а вот голоданием по Полю Брэггу — да. И только положительные слова могу сказать об этом,хотя не каждый человек может голодать в силу физиологических особенностей организма.

  • admin:

    Наши пищевые пристрастия закладываются ещё в утробе матери и потом целенаправленно насаждаются всеми возможными способами. Задумайтесь, кто управляет Вашей жизнью.

  • Не так давно была передача здоровье с Еленой Малышевой. Там обследовали двух человек, и у того который не употреблял в пищу мясо многие показатели были хуже. Вывод передачи был таков — активному человеку мясо необходимо

  • admin:

    Я не хотел бы это называть экспериментом. Скорее это осознанный творческий поиск.

  • admin:

    До этого я без мяса вообще не садился кушать.

  • Я считаю что самое правильное питание это то, которое является привычным в той местности где жили твои предки. Потому что это складывалось десятилетиями и столетиями и возможно передавалось по наследству на генетическом уровне.

  • У нас в семье как-то без мяса не получается. Буду следить за вашим опытом, ведь здоровый образ жизни — это очень важно.

  • Главное — здоровье! Каким способом — это мы решим!

  • Главное, чтобы все в меру. Как говорится, без фанатизма.

  • С таким настроем все будет ХОРОШО!

  • Только будьте предельно осторожны — слушайте внимательно свой организм.

  • Спасибо. Обязательно послежу за вашим опытом. Может пригодится ещё.

  • сыроедине это еще ни чего,а есть ещё и солнцееды которые по несколько часов в день стоят под солнечными лучами и питаются только овощными отварами.видел несколько раз по телевизору,как правило они больше ни чем и не занимаются,а стоять под солнцем много энергии и не надо.что бы быть здоровым надо просто правильно питатся.такое вот моё мнение.

  • Ну как же не побаловать себя, например,пельменем?
    Я с ума сойду если откажусь от них.
    Психика не выдержит такого издевательства.

  • admin:

    Самое сложное, для меня лично, оказалось в первые три недели сильное желание не покушать а просто насладиться привычным вкусом продуктов.

  • Крайне интересная статья! Почему бы и нет, но только консультация диетолога по данному вопросу совсем бы не помешала)

  • Сыроедение, конечно, самый древний способ питания. Но наши желудки от него отвыкли. Нужно быть поосторожнее.

  • пожалуй я на это не способна

  • Интересно,а зачем все эти эксперименты?Для кого или чего(т.е.для конкретного человека или чей-то славы).

  • admin:

    Для Евгения.
    Уважаемый Евгений.
    Для меня поиск здорового образа жизни стал актуален после осознания того, что через 10 лет те незначительные, на сегодня, проблемы со здоровьем могут вылиться в серьёзные. И я считаю, что каждому необходимо задуматься об обеспечении для себя здоровой и полноценной жизни. Тем более даже через 2,5 месяца я уже почувствовал значительные улучшения здоровья и общего состояния организма.
    Каждый должен ИНДИВИДУАЛЬНО подойти к своему здоровью, ведь за него отвечаем только мы и никто нам не сможет помочь.

  • А разве что-то нужно делать только для кого-то или чего-то. А как же для себя, любимого?

  • admin:

    Может это звучит немного грубо, но никто и никому ничего не должен. Все наши действия только для себя любимого. Просто при этом кто то прикрывается красивыми словами, а кто то реально переживает за тех кто рядом.

  • Трудно начать самому. Ещё труднее убедить близких. Сам то ещё можешь перестроиться, а вот близкие люди могут не захотеть меняться. И вот убедить их и является главной задачей. Тогда будет и поддержка вам в ваших начинаниях. Как в новом образе жизни, так и в сыроедении (если посчитаете это правильным для себя), так и во многом другом. Желаю всем набраться терпения в общении с близкими людьми и быть гибкими во всех вопросах.

  • Николай:

    Всё верно, сам на сыроедении четвёртый месяц. После инфаркта пришлось задуматься о здоровье. А ведь не пил, не курил, занимался атлетикой и восточными единоборствами… Удивлял всех своей формой. И тведь «стукнуло»… Сейчас сыроед поцентов на 85-90. Почувствовал себя великолепно через 2 месяца примерно… Правда, активно употребляю зелёные коктейли по В.Бутенко — дважды в день — и делаю гимнастику «Око возождения». Во всём теле — ощущение чистоты, свежести, лёгкости, постоянно хочется двигаться,рабтаю без усталости, а мн — 63 года. Не хвастаюсь, а объясняю скептикам, что такое сыроедение. И ещё понял: ни кого невозможно наставить на путь истинный, пока он сам к этому не придёт. Так что все споры о пользе или вреде — от лукавого. Учитель приходит, когда ученик готов…

  • Просто хорошая страничка

  • А супруга с ребёнком тоже сыроедят?

  • Семья пока старается придерживаться раздельного питания с максимальным отказом от рафинированной пищи. Хотя жена легко сыроедит пару дней. Самое трудное с сыном, детки наши являются пищевыми наркоманами. Для них в первую очередь важен вкус, а польза не играет роли.

Оставить комментарий

Интересна тема здоровья, подпишитесь на обновления, введите email адрес:

Лучший комментатор месяца:
  • Начни борьбу за рейтинг комментатора!