Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Орторексия — одержимость здоровым образом жизни

Всё большее число людей интересуется здоровым образом жизни, хочет сберечь и улучшить своё здоровье. Но как всегда получается, что не всё так просто. В конце девяностых годов прошлого века в медицине появился такой термин как орторексия. Понятие орторексия применимо к людям, которые просто становятся одержимыми здоровым образом жизни.

Такие люди максимально соблюдают все мыслимые и не мыслимые правила питания. Но не смотря на это они не чувствуют себя счастливыми.

Медицина описывает это расстройство как маниакальную зацыкленность на здоровой пище. В результате люди страдают от постоянного недоедания, депрессий и появления хронических недугов.

Особенно орторексии подвержены знаменитости и публичные люди, хотя от такого недуга не застрахован никто.

Человек, на которого обращено внимание многих, зацикливается на различных модных диетах, спортзалах и фитнесклубах. В результате этого организм тратит много энергии, а взамен получает не совсем адекватное питание и не заметные в начале изменения внутри организма.

В первую очередь страдают кости человека из-за снижения их плотности. Затем могут появляться внезапные сердечные приступы, инсульты и диабет.

Орторексия тяжело поддаётся диагностике, так как на начальных  стадиях не происходит значительных изменений внешнего вида. Последствия орторексии проявляются в виде появления серьёзных недугов или обострения хронических болезней.

Делаем выводы:

  1. Любой переход на здоровый образ жизни должен происходить постепенно.
  2. При внесении изменений в ритм жизни необходимо учитывать возможности своего организма.
  3. Изменяя питание ни в коем случае не идите на поводу у моды и рассказов людей исцелившихся «чудесным образом» или «исключением одного продукта».
  4. Проконсультируйтесь у специалистов и подробно изучите тонкости желаемого образа жизни, определитесь, что вам подходит, а что не подходит.
  5. Следите за состоянием и реакциями организма при составлении индивидуальной системы оздоровления.

Помните, здоровый образ жизни – это комплексная программа, учитывающая все области жизнедеятельности человека и требующая от человека серьёзной работы и выдержки.

Здоровый образ жизни достигается ежедневной работой над собой в течение всей жизни.

"Большинству людей абсолютно всё равно как Вы выглядите. Все заняты только собой".

Комментарии (12) на “Орторексия — одержимость здоровым образом жизни”

  • да!лучше всегда консультироваться с врачом!

  • Согласна, что даже здоровый образ жизни следует начинать постепенно:) все хорошо в меру.

  • Хороший топик кстати где достать данный темплейт?

  • Владимир Сергийчук:

    Точно. Во всём должна быть продуманность и последовательность. Тем более, что реакция организма в большинстве случаев проявляется со временем, и то что мы посчитали полезным на первой стадии, может не являться таковым в последствии.
    Я -»за» постепенность внедрения каких-либо программ оздоровления, давайте не будем вводить наш бесценный организм в стрессовое состояние, поверьте — ему и так от нас достаётся.

  • Здоровый образ жизни, питание, диеты — все это хорошо, но если не перестроить свою психологию, не изменить отношение к жизни, не взять всю ответственность за происходящее в своей жизни на себя — мало толку. Тренинги Норбекова (это не реклама) здорово в этом помогают — есть живые примеры в моем окружении.

  • admin:

    Любой психологический тренинг это плюс. В любых изменениях важна работа над собой и своими чертами характера.

  • Здоровый образ,это когда все в меру без насилия
    над организмом.

  • Современный мир и современные болячки — анорексия, орторексия и прочая,извините, хрень. А на самом деле нужно просто стараться жить так, чтобы организму было комфортно

  • Главное знать меру во всём! И как сказанно в этой статье, всё надо делать постепенно. Иначе можно только навредить.

  • А я считаю, что сам организм подскажет меру любого продукта, а все попытки питаться по правилам — это насилие над ним, чреватое последствиями. Кушайте только живую пищу и в количествах требуемых вашим организмом, но сначала постепенно отучите его просить химию, которой вы его угощали всю предыдущую жизнь.

  • Владимир Сергийчук:

    Татьяна правильно говорит — нас так хорошо присадили на химию, что организму очень тяжело понять что натуральное и чистое мясо, рыба и т.д. имеет совершенно другой вкус, цвет и запах. Мы настолько привыкли к обману, что не замечаем этого.

Оставить комментарий

Интересна тема здоровья, подпишитесь на обновления, введите email адрес:

Лучший комментатор месяца:
  • Начни борьбу за рейтинг комментатора!