Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Проблемы с суставами

С возрастом многие люди начинают ощущать неприятные ощущения в суставах. А в пожилом возрасте практически все имеют серьёзные проблемы с суставами – артроз, артрит, остеохондроз и прочее.

Причины заболевания опорно-двигательного аппарата для каждого человека очень индивидуальны и зависят от многих причинно-следственных факторов. Заболевания суставов имеют динамический характер и зависят от действующих факторов, их направленности и концентрации.

В основном проблемы с суставами начинают ощущаться в зрелом возрасте, но заботиться об их работоспособности и состоянии необходимо ещё в молодости. Здоровый образ жизни и разумная физическая нагрузка помогают избежать многих заболеваний суставов.

К основным причинам, вызывающим заболевания опорно-двигательного аппарата можно отнести следующее:

1. Недостаточное употребление жидкости. Недостаток жидкости приводит к увеличению вязкости жидкостных сред организма – крови, лимфы. Снижается приток питательных веществ по сосудам и капиллярам, а так же замедляется вывод токсинов и продуктов жизнедеятельности.

Выход: увеличиваем потребление сырой и чистой воды.

2. Недостаточное поступление в организм антиоксидантов. Явный признак их недостатка – боли и хруст в суставах. Антиоксиданты связывают и помогают выводить токсины различной природы, не дают им поражать наши клетки, органы и суставы.

Выход: растительные продукты, не подвергнутые термической обработке, богаты на природные антиоксиданты, допустимо употребление специально производимых антиоксидантных композиций на природной основе.

3. Ослабленный иммунитет. Низкий уровень иммунитета не позволяет организму эффективно бороться с агрессивным воздействием окружающей среды. Многие токсины, яды и вредные вещества попадают в организм с пищей, вдыхаемым воздухом, через поры кожи. Скапливаясь в околосуставных тканях, они могут вызывать инфекционное поражение суставов, токсико-аллергический артрит и прочее.

Выход: используем все возможные способы улучшения иммунитета и поддержания его на высоком уровне.

4. Простудные и хронические заболевания – автоматически приводят к ослаблению иммунитета и развитию воспалительных процессов в тканях организма. Лекарственные препараты подавляют полезную микрофлору кишечника. Продукты жизнедеятельности патогенной микрофлоры отравляют наш организм и приводят к поражению мягких тканей и суставов.

Выход: не болеем, но если случилось – постельный режим и вместо химии, по возможности, используем рецепты народной медицины.

5. Проблемы с работой печени. Если печень не выполняет свои функции, то нарушается питание организма и его очищение от токсинов. Вместе с желчью переносятся витамины и микроэлементы, а их недостаток существенно сказывается на здоровье суставов и всего организма.

Выход: о печени необходимо заботиться, даже не смотря на её феноменальные возможности.

6. Здоровье позвоночника. Малоподвижный образ жизни, сидячая работа или длительные повышенные нагрузки приводят к деформации позвоночника, межпозвоночных хрящей и межпозвоночные грыжи. При нарушении осанки происходит ухудшение обмена веществ в хрящах. Получив развитие в шейном отделе, остеохондроз может быстро распространится по всему позвоночнику. Как результат получаем ущемление спинномозгового нерва – радикулит и неврит.

Выход: регулярно выполняем зарядку и упражнения для позвоночника, развиваем его гибкость и проводим разгрузку.

7. Состояние постоянного стресса. В состоянии стресса нарушается работа всего организма и существенно снижается иммунитет. Многие обменные и очистительные процессы просто приостанавливаются в организме. Организм теряет много воды, кровь и лимфа переполняются токсинами. Всё это способствует развитию различных патологий суставов.

Выход: учитесь контролировать свои эмоции, ищите здоровые пути расслабления и отдыха.

Как видите – всё в нашем организме взаимосвязано. Все системы организма и происходящие в нём процессы зависят друг от друга. Проблемы с суставами необходимо решать комплексно, улучшая общее состояние здоровья.

Берегите себя и будьте здоровы!

Продолжение следует...

Комментарии (7) на “Проблемы с суставами”

  • Все, верно Сергей,в се эти факторы и способствуют развитию болезней суставов,значит чтобы их не было, надо бороться с этими неблагоприятными факторами.

  • Все исходит от того, какой образ жизни мы ведем, что едим, о чем думаем (мысли ведь материальны). Чаще люди спохватываются, когда болезнь уже явно себя проявляет, а ведь проще и надежнее заниматься профилактикой, в том числе, и заболеваний суставов.Тем более, что предложенные способы просты и доступны.

  • Ylga:

    Сергей, никогда не задумывалась о связи количества выпиваемой жидкости и болезнями суставов. Для меня это актуально. Знаю, что нужно выпивать 2,5 литра в день, но не получается. Пора это менять, суставы уже начали побаливать.

  • Причин много, а особенно насчет воды верно!

  • У многих сейчас с суставами проблемы, спасибо за интересный материал.

  • [...] определяется работоспособностью мышц и связок, суставов и костей, которые интенсивно тренируются при выполнении [...]

Оставить комментарий

Интересна тема здоровья, подпишитесь на обновления, введите email адрес:

Лучший комментатор месяца:
  • Начни борьбу за рейтинг комментатора!