Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Здоровый образ жизни

Здоровье является ценнейшим достоянием каждого человека. Здоровье не измерить в каких-то конкретных единицах измерения. Здоровье можно только ощущать, чувствовать, видеть в отражении или другом человеке.

Ни для кого не секрет, что здоровье можно сохранять и необходимо улучшать. Тренируя и развивая основные функции организма можно значительно улучшить своё состояние здоровья. И наоборот, при бездействии с нашей стороны уровень здоровья снижается.

Из вышесказанного получаем цель, к которой необходимо постоянно стремится - ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ.

Здоровый образ жизни это целостная и гармоничная система, затрагивающая все стороны жизни человека и зависящая от многих факторов. Каждый человек должен выработать свою систему здорового образа жизни. Постоянно корректировать свою систему в зависимости от возраста, образа жизни, индивидуальных особенностей организма, ритма труда и отдыха, времени года, времени суток и ещё многих факторов.

Кратко систему здорового образа жизни можно разделить на большие составляющие части:

1. Духовная составляющая.  Ещё это можно назвать уровнем энергетики нашего тела. Развивается осознанием себя единым с Мирозданием.

2. Физическая составляющая. Развивается путём тренировки и закаливания организма, обеспечением правильного и здорового питания.

3. Такая составляющая как образ жизни. Это составляющая объединяет две первые и позволяет прийти к гармонии, а значит к здоровому образу жизни, а значит к ЗДОРОВЬЮ.

На пути построения своей системы здорового образа жизни, человека подстерегает много непонятных моментов и трудностей. Но не стоит этого боятся. На самом деле всё очень просто и понятно. Самое главное захотеть измениться и сделать первый шаг.

В дальнейшем, прислушиваемся к подсказкам нашего организма и всё получится!

Выполняя простые правила своей системы здорового образа жизни и внося в неё своевременные корректировки можно легко достичь состояния удовлетворения и радости от каждого мгновения жизни.

Комментарии (9) на “Здоровый образ жизни”

  • Путь к здоровому образу жизни не прост. Нужна хорошая мотивация.

  • admin:

    Чем старше Вы становитесь тем больше становится мотивация. Проблемы со здоровьем имеют свойство накапливаться и усугубляться. Это послужит очень хорошей мотивацией но может быть поздно.

  • Вроде все понятно и со всем согласен, но как же трудно сделать этот первый шаг :-)

  • admin:

    Первый шаг необходимо делать осознано, тогда он будет не столь труден. Тяжелее на первых порах не сорваться.

  • Человеку просто необходимо быть здоровым (тем более в нашей многострадальной России)! Главное то, когда он поймет, что здоровье должно быть на первом месте.

  • Каждый должен в жизни поставить себе цели (причём цели с истинными ценностями) и одна из этих целей должна быть стремлением к здоровому образу жизни. И на пути к целям, темболее к хорошим, всегда будут трудности и непонимание, и даже от близких людей и друзей. Ведь не принято в нашем обществе ни пить не курить, и выставляется всё так, что ты даже должен стесняться этого стремления. И вот такие сайты нужны нам, что бы у людей появлялись именно истинные ценности, и стеснялись не их, а всех ложных пропаганд. Особенно от западных цивилизаций, с их вседозволенностью.

  • Очень важно сделать первый шаг!!! К здоровью.

  • Как то печально все это читать. Здоровый образ жизни, это же нормальный образ жизни, а у нас все перевернулось с ног на голову. Для нас нормальный образ жизни, это спать как получится, есть что попало. Алкоголь что бы расслабиться. и т.д.
    Чтоб нормально жить, нужна мотивация, или это должно быть целью, нда.
    В общем здоровья всем и удачи.

  • здоровый образ жизни это хорошо. Вот если человек изначально вёл здоровый образ жизни, то и дальше так будет.Ну а всем остальным дурные привычки менять понадобится сила воли.

Оставить комментарий

Интересна тема здоровья, подпишитесь на обновления, введите email адрес:

Лучший комментатор месяца:
  • Начни борьбу за рейтинг комментатора!