Здоровый образ жизни

Автор: | 16.03.2011

Хочу дать дельный совет, с моей точки зрения, по организации своей индивидуальной системы здорового образа жизни. Мысль написать возникла спонтанно, после общения с одним человеком.

Каждый человек должен жить в гармонии с окружающим и своим внутренним миром. Все мы накапливаем знания, моральные установки, привычки, жизненный опыт. И если человек находит свой путь, обретает гармонию между всеми этими вещами, то он живёт счастливой, спокойной и размеренной жизнью.

Но люди не одинаковы. Не знаю, на сколько правильно сравним человека с ульем пчёл, но мы попробуем и разделим сравнение на три категории.

У первой категории людей в улье полный штиль.

Путь такого человека имеет верхнюю границу максимального счастья и нижнюю границу определённых проблем, проблемами в принципе не являющимися. Такой человек спокоен, он знает, что в его жизни всё будет примерно также как сегодня. На внешние потрясения такой человек особо не заморачивается.

Максимальный срок, на который он строит планы, это день или несколько месяцев. Кому-то такая жизнь покажется серой и скучной, но человек умиротворён и спокоен.

Вторая категория людей, очень часто в меру своей любознательности и беспокойства, постоянно ищет смысл жизни. Постоянно кидается от одних знаний к другим. Не дослушав одного учителя, усиленно ищет других, постоянно бежит «впереди паровоза».

Такой человек если и применяет знания на практике, то частично и кидается к новым. В результате в голове у него растревоженный улей – шуму и движений много, а толку очень мало. Его жизнь нестабильна и тревожна, он сам себя загоняет ещё глубже в водоворот сомнений и проблем.

У третьей категории людей в улье и порядок и работа движется, хотя и здесь есть различия: у одних порядка больше, у других меньше. Но тем не менее есть результат.

Такие люди знают свою долгосрочную цель и знают пути её достижения. Они постоянно работают над собой, контролируют свои мотивации и свой процесс мышления.

Выводы из вышесказанного:

— каждый живёт той жизнью, которой он хочет жить, за всё в ответе мы сами;

— даже если мы жалуемся на какие-то обстоятельства, все равно наше подсознание внедряет в жизнь наши мысли, как случайные, так и потаённые;

— необходимо перестать дёргаться из стороны в сторону, прочь сомнения;

— примените полученные знания на практике, проверьте приемлемость их для вас лично;

— по результатам практических действий вносите коррективы в свои дальнейшие действия;

— будьте психологически готовы к успехам и неудачам;

— любая неудача это урок, пройдя через неё, вы станете сильнее.

И главный вывод – не позволяйте вывести себя из равномерного и планомерного движения вперёд. Целенаправленно создавайте себя, свой БРЕНД.

Разработайте для себя индивидуальную систему здорового образа жизни, позволяющую гармонично развивать себя духовно и физически. Придерживайтесь своей системы, если она вам подходит, отбрасывайте любую критику со стороны.

Вы и только вы решаете, что для вас хорошо.

Но при этом не забывайте о ближних.