Архив рубрики: Вредные привычки

Этапы формирования вредных привычек и зависимостей

Вредные привычки и зависимости являются очень сложной, многоуровневой проблемой и имеют свои этапы формирования. Их изучением занимаются несколько наук — медицина, психология и социология. Относительно недавно, в начале двадцать первого века, даже сформировалась новая наука — аддиктология (от английского addiction зависимость). Главной целью аддиктологии является определение механизма формирования у человека вредных привычек и зависимости, разработка эффективных профилактических мероприятий. Жизнь человека наполнена… Читать далее »

Бросаем курить в три приёма

Практически все понимают, что курение является вредной зависимостью, и каждый курильщик хоть иногда задумывается об отказе от курения. Но хотеть бросить курить и реально бросить курить являются разными понятиями. Давайте сформулируем три шага, которые смогут помочь любому желающему бросить курить в три приёма и при этом действовать осознано: Шаг номер 1: потратьте несколько дней на… Читать далее »